Shake cu banane si capsuni

E ideal atat pentru cei mai cat si pentru cei mici. Fetita mea il bea cu mare placere.
Ingrediente: jumatate de banana, 2-3 capsuni, o lingura de cereale, lapte
Punem toate ingredientele intr-un vas (pahar de blender). Eu am folosit cereale cu cacao, iar cantitatea de lapte o alege fiecare. Eu shake-ul il fac mai subtirel pentru ca pitica sa il poata bea cu paiul. Facem totul cu blenderul bine bine si shake-ul este gata in cateva secunde.